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痛经很严重怎么办三大妙招缓解痛经症状

发布时间:2019-07-08 12:57:04

  很多女性朋友在来月经时都会出现肚子不舒服的情况,主要是痛经导致的。痛经可分为三个等级,前两个等级程度基本不会影响日常生活。最后一个等级的痛经,是比较严重的,会影响日常生活。那么,痛经很严重怎么办呢?接下来,就为大家介绍缓解痛经的三个妙招。

  痛经很严重怎么办

  1、热敷小腹

  痛经之所以很严重,和个*质有关,有些女性属于寒性体质,常年四肢冰凉,来月经时,小腹都是冰凉的,这就会导致经血凝结成块,不易排出体温。对于这种情况,不妨通过热敷小腹的方法来缓解痛经的症状。使用热水袋或者暖宝宝,就可以让小腹变得温暖起来,从而让痛经缓解,甚至消失。

  2、保暖

  经期出现痛经这种情况的女性,一定要注意保暖,尤其是在经期,不要将腹部、下肢、脚等部位裸露在外面,不妨会让寒气入侵体内,从而加重痛经的症状。所以,在经期时,不管天气多炎热,一定不要穿露脐装、超短裤,更不要光脚丫子,这样才能减轻痛经的症状。

  、喝红糖水

  在经期喝红糖水是大多数女性朋友的选择,因为红糖水能活血化瘀、温经散寒,起到暖宫的效果,所以,痛经的女性朋友在经期喝红糖水能有效缓解痛经的症状。

  以上就是关于痛经很严重怎么办的相关内容介绍。上面为大家介绍了三个缓解痛经的妙招,分别是热敷小腹、保暖、喝红糖水,这三个妙招联合使用的话,效果更佳。对于经常出现痛经的女性朋友来说,不妨试试上面介绍的这三个妙招,能帮你缓解痛经的症状。

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